Юуны өмнө бид үзэл баримтлалыг тодорхойлох хэрэгтэй. НҮБ-аас гаргасан хамгийн сүүлийн үеийн ахмад настнуудын насаар 65-аас дээш насны хүмүүсийг өндөр настан гэж тооцдог.
Зарим ахмад настнуудын баяр, төрсөн өдөр гэх мэт онцгой өдрүүдэд өөрсдөө ч, хүүхдүүд нь ч заримдаа ахмад настанд усны аяга худалдаж авахыг сонгодог. Усны аяга нь ахмад настнуудад анхаарал халамж тавихаас гадна өдөр тутмын хэрэгцээт зүйл юм. Ахмад настнуудад зориулсан усны аягыг хэрхэн сонгох вэ? Ямар төрлийн усны аяга сонгох нь дээр вэ?
Энд бид ахмад настны амьдралын хэв маяг, бие бялдрын байдал, ашиглалтын орчныг анхаарч үзэхийг хичээх хэрэгтэй.
Тэтгэвэрт гарсны дараа зарим хөгшчүүл гэртээ асрахаас гадна ач, зээгээ асардаг. Зарим нь цаг зав ихтэй учраас дуулж бүжиглэх, явган аялал, ууланд авирах гэх мэт үе тэнгийнхнийхээ гадаа зугаалгад оролцдог.Гэхдээ биеийн байдлаасаа болоод гэртээ амрах шаардлагатай өндөр настан ч бий. Эдгээр амьдралын зуршил, биеийн нөхцөл байдал нь ахмад настнуудад зориулсан усны аягыг сонгохдоо бодит нөхцөл байдлыг харгалзан үзэх ёстой бөгөөд үүнийг ерөнхийд нь авч үзэх боломжгүй юм.
Ихэнхдээ гадуур явдаг өндөр настангууд шилэн аяга авахгүй байхыг хичээгээрэй. Ахмад настнуудын ойлголт, хариу үйлдэл үзүүлэх чадвар харьцангуй буурч, шилэн аяга нь гаднах орчинд амархан хагардаг. Та улирлын турш зэвэрдэггүй ган усны аяга сонгох эсвэл хуванцар аяга худалдаж авах боломжтой. Хамгийн сайн багтаамж нь 500-750 мл байна. Хэрэв та удаан хугацаагаар явах юм бол 1000 мл орчим сонгож болно. Ихэвчлэн энэ хүчин чадал нь ахмад настнуудын хэрэгцээг хангаж чаддаг. Үүний зэрэгцээ, усны аяга Энэ нь хэтэрхий хүнд биш бөгөөд авч явахад хялбар юм.
Хэрэв та ач, зээтэйгээ маш их цагийг өнгөрөөдөг бол хүүхдэд санамсаргүйгээр хүрч, хохирол учруулахгүйн тулд таглаатай, сайн битүүмжлэгдсэн аяга сонгохыг хичээгээрэй.
Шуудангийн цаг: 2024 оны 4-р сарын 10